1.正是这种感觉，精深练习不是简单的挣扎，而是有目的的奋斗：选定目标、努力争取、评估差距、回到原始步骤。而且那种感觉同其他东西一样，是可以通过学习得到的。髓鞘质的一个进化优势是，它能够使任何回路绝缘化，甚至是那些我们一开始不喜欢的。

2., 芳香酶抑制剂,酪氨酸激酶抑制剂和单克隆抗体在肿瘤治疗中已经司空见惯，而在其它治疗领域同样的发展路径已经选定。

3.将资料录集物件的栏位资料成员聚集在一起，组成一个编辑缓冲区，储存一个资料录的选定资料行。

4.每个人都有彷徨的时候，彷徨并不可怕，可怕的是在彷徨中不做抉择，因为一旦有所抉择，就不会再彷徨，就会照选定的方向去行事。

5.人生如文，前四十年是本文，后四十年是注释生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，绝不回头。

6.我已经给自我选定了道路，我将坚定不移。既然我已经踏上这条道路，那么，任何东西都不应妨碍我沿着这条路走下去。

7.生活的道路一旦选定，就要勇敢地走下去。

8.概括地说，选定一个工作任务，然后在25分钟这样一个时间段内，专注只做这一项任务，25分钟结束以后停下工作，休息5分钟。

9.生活的道路一旦选定，就要勇敢地走到底，决不回头。

10.支配战士的行动的是信仰。他能够忍受一切艰难、痛苦，而达到他所选定的目标。